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1/24~1/30是預定的肝膽排石週，紀錄如下:
1/24 - 早餐-火腿蛋，中餐-便當，晚餐-同事請的1/4草莓捲 - 瑜珈課1堂
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星期六的瑜珈經，TJ老師提到了"甘露"的故事，
在眾神攪拌下先出來的毒藥，SHIVA神先把毒藥含住，不選擇吞下而在喉間感受它、經驗它，
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今日MARCUS主題: 紮根的腳
MARCUS先用颱風過後的街道來介紹為何有些樹沒被風吹倒，
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是會愈來愈進步的，在每一次的練習當中。
在一堂課中，需要的是專注在自已的呼吸與老師的引領下專注當下，
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ASHLY老師上課的分享，總是讓人如醍醐灌頂，身心舒暢，
適度的檢視一下自已的人生及生活態度，很棒…
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聽到小甜心介紹MING老師上課的幽默方式，整個就是身心放鬆，
今日起了個大早，上的是8.00的MING - FLOW，
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有人說馬式笑話，上課會帶來心情愉悅，
我今天心情愉悅除了老師的動作排序的很讚之外，還有老師健走之500步，
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缽 -
不了解它，有人說它是法器，有人說它可以療癒，
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是說那個很久沒上的ASH2，
本來在上完SHANNON的GENTLE CLASS要偷跑了，
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PHILIP用房子來比喻人的心，再用房子內的工人來比喻心裡的慾望主宅者，還真的挺貼切的，
本來主人很快樂，可是房子太大了，開始找工人來幫忙，
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久違的VINCENT又回來啦…
從更衣室開始，就聽到了一堆特別回來上他課的同學，
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除夕夜的前一天，沒多少人，
ASHLY讓大家排成一排面對鏡子，
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上完這一堂課，心情一整個超愉悅，
課程流暢度一整個就是太驚艷，
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把"心樓面打開"的課又來了，
一開始PHILIPS分享了QQ的感覺，用珍珠奶茶的粉圓來比喻真的相當恰當，
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記得剛加入PURE不久，正巧碰上PHILIP來台灣代課，
被過度操練的我，當時並沒感受到ANUSARA的美好，只感受到很累而且很操。
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GROOVE - 距離上次上課已經又超過半年了吧…
雖然是FIRDAY NIGHT還是很多人來上課耶，這就是HEIDI的魅力…
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