今日MARCUS主題: 紮根的腳
MARCUS先用颱風過後的街道來介紹為何有些樹沒被風吹倒，
樹有分三種:
年輕的樹 - 風來了沒辦法扺抗而被風吹倒了，
年紀大的樹 - 因為奮力扺抗而被風吹倒了，
中年的樹 - 知道與風對抗沒有好事發生，而選擇 - 風來我就被你輕輕推，你走了我再慢慢飄回來，
要想像自已是中年的樹，腳底板就像深紮的樹根，能夠穩定的固定，但又保有一定的柔軟度。
練習 - 側邊伸展、側邊伸展+扭轉、英雄二、三角式、樹式。
那個樹根可能還要一點時間紮一下，有時樹根會自動連根拔起阿…
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