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久違PHILIP的課，想念…
今日主題: 平衡
老師一開始先分享帳單要付與靈性要顧的重點，不單純只專注在某樣事物，而忘了生活是持續的，
PHILIP總是能夠自然而然的搞笑，並發展出一連串奇怪的動作，讓來上課的同學無敵開心。
瑜珈不也是這樣嗎 - 心情愉悅勝過一切萬物…
今日重點 - 四足跪姿找到薦骨下沉，脊椎延伸的FU + 試著完成下犬式並保持薦骨下沉的FU
先來個 - 深側拉長 - 薦骨下沉 - 脊椎延伸 - 肚子保持有力 - 再慢慢到下犬式但以上不變，難阿…
伙伴的幫忙之下，一點一點的幫助自已保持並完成，感覺，深…
話說星期日上HEIDI的重點在髖，加深鼠蹊部的凹槽，胸和背要變成好朋友來的，不停貼緊，
和今日課程有種異曲同工之處，
瑜珈老師就是這麼有趣，每個人都能有自已的體會再與同學分享，
也許今日我不懂他的，可是過2天就通了，
也許今日我不懂她的，可是過2天也通了，
生命之美好在於新事物不停發生，
生命之美好在於每天有不同體會。
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