目前分類：YOGA讀書會 (11)

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NANA先帶領大家來個輪棒教學，看大家玩的不亦樂乎。

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今日主題: 瑜珈與脊椎 + 山式

7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎，加上薦椎及尾骨構成了人體最重要的支柱，

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今日主題: 呼吸動力學 + UTTHITA HASTA PADANGUSTHASA

還記得一開始學習KEY MUSCLES時，對呼吸的起源覺得神奇，了解人體構造之後，更讚嘆造物者的神手，

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今日特別感謝NANA，讓大家有機會享用EASYOGA的專屬美麗教室，

因為ROY講師有事無法前來，前面的P1-39就留給ROY了啦…

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KEY MUSCLE 讀書會第9回

參加人員:佩、小珍、棋、雅慧、小游，ROY、淇麗、NANA、卉婷、珮禎

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kEY MUSCLE 讀書會第8 回

參加人員:佩、小珍、棋、雅慧、小游，ROY、米雪兒、JOY

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kEY MUSCLE 讀書會第6 回

參加人員:棋、佩、小珍、雅惠、小游，青蓉、ROY、米雪兒、美玉

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kEY MUSCLE 讀書會第5 回

課本進度:page.40~page.73 

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kEY MUSCLE 讀書會第4 回

久違的第4次讀書會移師南京東路又一次圓滿完成，感謝NANA老師一同參與，交流更多專業知識，

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kEY MUSCLE 讀書會第3 回

難產的第3次讀書會終於在端午節的連假成功舉辦，

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第1回 - 214大家拋棄情人來參加第一次的讀書會，雖然那天都是吃吃喝喝比較多，
可是最後還是有把課本拿出來，而且有上次的討論才有329成功的讀書會。

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