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kEY MUSCLE 讀書會第6 回

參加人員:棋、佩、小珍、雅惠、小游,青蓉、ROY、米雪兒、美玉

佩佩 - p57-63 髂腰肌
棋棋 - p64-68 臀大肌
小珍 - p69-78 臀中肌+闊筋膜張肌

藉著小草老師上課提到的體位法來幫助大家找到正確的肌肉,

藉著每一次的複習及正確的體位法,終於對使用該肌肉有更正確的了解,

也可以慢慢將體位法所要延伸的肌肉,幫助學生慢慢的找到。

 

每次在自已當學生時,總想要將此應用在課堂中,

讓自已對肌肉的喚醒有更深的感覺,

可是每每總是在下課後才想到這件事,

是我上課太專心嗎,還是完全忘了這件事…

下次真的要來試試看…

 

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    chourn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()