KELLY今天一上課就解說了很多關於ASHTANGA應該的態度及正確姿勢,

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PATRICK又來啦,今天的第一堂課是TWIST & FLY,
之前上過幾次之後其實還滿擔心的,

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平常都上不到VINCENT老師的課,今天難得放假一定要來上一下的啦,

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在網上看到很多人用部落格記錄瑜珈生活,

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記錄瑜珈生活

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很多對瑜珈動作有幫助的知識,讓你了解身體各部分的介紹,很棒的網站

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在網上發現好東西,熱愛瑜珈的人真的很多

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難得在星期六看到ASH1又是KELLY的課,當然要來上一下,

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Jivamukti Yoga課程包含變化流暢的姿勢(串聯vinyasa),企圖從各方面挑戰您。

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剛上完一堂JIVAMUKTI的感覺是有放鬆,可是我的身體沒有鬆,

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