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PATRICK又來啦，今天的第一堂課是TWIST & FLY，
之前上過幾次之後其實還滿擔心的，
因為每次上完都有種快虛脫可是又很讚的感覺，怪怪的說法，
是我個人有被虐狂嗎，呵，
今天主要主打是扭轉+手臀平衡，
一開始還是拜日式再慢慢的代入手臀扭轉的項目，開始時還滿不順利的，
我的大腿一直覺得沒有開又很緊的感覺，
到後面的手臀平衡，雖然我做不到可是我有很認真的嘗試了，感覺很棒，
其他的同學依舊很厲害的簡單做到手臀平衡的動作，
不過今天上完竟然沒有快虛脫的感覺，是我進步了嗎，
還是今天真的不難哩，我的手臀阿…何時可以完成，加油中…
之前上過幾次之後其實還滿擔心的，
因為每次上完都有種快虛脫可是又很讚的感覺，怪怪的說法，
是我個人有被虐狂嗎，呵，
今天主要主打是扭轉+手臀平衡，
一開始還是拜日式再慢慢的代入手臀扭轉的項目，開始時還滿不順利的，
我的大腿一直覺得沒有開又很緊的感覺，
到後面的手臀平衡，雖然我做不到可是我有很認真的嘗試了，感覺很棒，
其他的同學依舊很厲害的簡單做到手臀平衡的動作，
不過今天上完竟然沒有快虛脫的感覺，是我進步了嗎，
還是今天真的不難哩，我的手臀阿…何時可以完成，加油中…
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