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在PURE已經上過TJ老師的課，不過都是體位法的課居多，
剛好JUDY老師舉辦這個講座，由脊醫學專業的方向，相信可以從另一個角度更認識瑜珈。
一開始TJ先介紹瑜珈的歷史，在由平常我們吃的食物來認識身體，
其實食物對我們的身體有很大的影響，只要不好的東西持續累積，對身體有相當性的傷害。
生活中補充的維他命，由於有的已非天然物，很多都是人工添加物的關係，
其實已經不見得對人體都是好的，
反而要讓肝花更多的時間來排毒，對肝臟的傷害反而更大，
從正確的食物來著手，對身體才是好的幫助。
瑜珈方面，最重要的就是用正確的呼吸來帶體位法，這才是最重要的…
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