棋…

生命的際遇很奇妙，

從報名到上課前的開心與不開心持續發生著，擔心著，

在課程的開始那一天，

聽，關於乃珍老師的哲學分享，一切都值得了…

好像 -

心 處於遮敝的狀態，

快樂 需要很多的努力才能獲得，常常處於餵不飽的狀態，

意識 在無盡的加油與打擊中，飄浮著，

暫停 的藝術，內心有著深深的印記。

在這二個星期的與自已相處過程中，有豁然開朗的感覺，

那困擾我已久的心，有撥開雲霧見天日的感覺，

快樂，在生命片刻中，不停上演著，

好與壞之間的選擇，好的意識持續滿溢著，

不見面的日子裡，暫停，對我有很大的幫助。

課程中，乃珍老師分享了 -

ADHIKARA的特質，SKY, 土，火，水，AIR, 五種元素的並存，

如同老師所說的，這5元素真的很好用阿…

UNIVERSAL PRINCIPLES OF ALIGNMENT (通用順位法則)，

1.OPEN TO GRACE

2.MUSCULAR ENERGY

3.INNER SPIRAL

4.OUTER SPIRAL

5.ORGANIC ENERGY

之前上過PHILIPS老師的課，在課程中有接觸過一些，

當動作轉換成文字時，需要多點時間的消化，

藉著忘忘仙貝的BLOG對順位法則了解更多，有興趣者請參考如下網址(出處忘忘仙貝)

http://tw.myblog.yahoo.com/cometo-myyogahome/article?mid=2015&prev=2019&next=1973&l=f&fid=34

體位法的練習中，

動作不多，但與呼吸共存的練習下，身體回覆著能量無窮，

隔天的TT，雖然沒上到，但在PURE的練習中，

再次應用此法，身體再次給我能量無限的FU阿…

4/16要再次的上第二波的TT，我要再來點點火啦…