今日MARCUS主題: 紮根的腳

MARCUS先用颱風過後的街道來介紹為何有些樹沒被風吹倒,

樹有分三種:

年輕的樹 - 風來了沒辦法扺抗而被風吹倒了,

年紀大的樹 - 因為奮力扺抗而被風吹倒了,

中年的樹 - 知道與風對抗沒有好事發生,而選擇 - 風來我就被你輕輕推,你走了我再慢慢飄回來,

要想像自已是中年的樹,腳底板就像深紮的樹根,能夠穩定的固定,但又保有一定的柔軟度。

 

練習 - 側邊伸展、側邊伸展+扭轉、英雄二、三角式、樹式。

那個樹根可能還要一點時間紮一下,有時樹根會自動連根拔起阿…

 

 

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