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來PURE YOGA才接觸 ASHTANGA的我，一直都是上KELLY老師的課，

上次經過KELLY介紹ASHTANGA正統的練習方式之後，

其實很想早上去試試MY SORE的練習，可是真的很難克服想睡覺的情緒，

雖然今天是HEIDI代課，同學還是一樣多人氣一樣旺旺旺…

ASHTANGA的課程，基本上內容都是一樣的，

老師的不同內容會有些微的變化，後段的肩立今天沒有空中盤腿哦，

有小偷懶到的感覺

只是拜日式跳來跳去的部分，我都不能完成，腳踝那天練倒立時受傷了，

明顯感覺腳踝有血淤集的感覺，折腳背時會痛痛痛，而且跳不動跳不動，

還好HEIDI的ASH1有比KELLY的輕鬆啦，

不然連上三堂的我可能上完課會無力到一個不行吧，哈哈
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    chourn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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