回來了,那10天的旅程…

今日的食物…

早餐,蘋果+雞蛋,身體告訴著我,需要的是純粹的原味,

午餐,蔬菜的香甜,吃到了,那咀嚼的過程中,細細品味著,

太陽與微風,淡淡的帶著微笑,我看到了…

 

今日的瑜珈練習,很輕,很舒服…

脖子的舊傷,消失了,那平日用力過度的肌肉緊張感,消失了,

拜日式、VINYASA、頭倒立,在今天的練習中,一切變得很輕鬆,身體的能量滿滿…

 

那斷食的過程中,

體會,頭腦放空清新的感覺,想抓住什麼,卻沒法思考,

一種,

沒有任何的想法,沒有任何的念頭,

一切,就是,當下… 

…空…真的是一種幸福…

…體會…真的是無價…

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棋…

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