蛙式已經告一個段落,剩下的需要很多的練習…

蛙式 - 已經可以踢腳2下換氣1下,可是要練習到踢腳1次換氣1下,

總是心裡面要一直想著放輕鬆,才能在換氣時不至於下沉的太深,而影響到下一次的換氣。

 

這週有新花樣 - 自由式 -

是說手和腳挺簡單的,就腳打打水,手畫大圈而已,只是目前是憋氣練習中,所以不能游太遠阿,

真的是幫我增加肺活量就是了…

 

記得剛開始學會換氣時,很開心,在水裡一沉一浮的感覺很棒,

游泳真的是訓練與自已相處的很好練習,當然心裡面會順便幻想一下游的很棒的畫面,哈哈哈…

還要順便看一下隔壁班的教練,身材真是好阿…

可是,怎麼都沒帥哥游著帥氣的蝶式,我看到溫水池一堆中年阿伯阿…

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棋…

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