KEY MUSCLES OF YOGA - 第8回
臀中肌 - 外展、內旋股骨
闊筋膜張肌 - 外展、內旋與屈曲股骨
**圖片待補**
每每小草老師提供的動作，都能在練習的當下快速啟動肌肉，
不過認識的肌肉愈來愈多，要搞混的可能也愈來愈多，回家還是要複習一下，
才能用心記住，每個肌肉及不同動作會深展到的正確肌肉。
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KEY MUSCLES OF YOGA - 第8回
臀中肌 - 外展、內旋股骨
闊筋膜張肌 - 外展、內旋與屈曲股骨
**圖片待補**
每每小草老師提供的動作，都能在練習的當下快速啟動肌肉，
不過認識的肌肉愈來愈多，要搞混的可能也愈來愈多，回家還是要複習一下，
才能用心記住，每個肌肉及不同動作會深展到的正確肌肉。
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