難得在星期六看到ASH1又是KELLY的課,當然要來上一下,

今天意外的多人,平常都是小教室的說,

不過很開心上了幾次的ASH1,今天終於找到我的呼吸啦,

而且是動作配合呼吸一起來的,當動作要停留五加印呼吸時,我有成功的,

每一吸一呼都有確實的做到阿,開心開心,

終於在上了這麼多次ASH1有收獲到了啦…讚…

之前上ASH1都是在倒數的過程中渡過的,

這次當我注意到時間時已經快要下課,今天有給他很認真的啦…

加油加油
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    chourn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()