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Jivamukti Yoga課程包含變化流暢的姿勢(串聯vinyasa)，企圖從各方面挑戰您。

每堂課程以古老智慧的主題為中心，強調練習提昇意識的重要性。

吟頌、冥想和音樂是每堂課程的一部分。

Jivamukti Yoga五個原則:
1. 聖經 ~ 研習古老的瑜珈教義和梵語吟頌。
2. 對神明的虔敬 ~ 奉獻; 發現我們生命的最終目的。
3. 不殺生 ~ 反暴力; 明白我們的行為如何影響他人。
4. 音樂 ~ 那達瑜珈(Nada Yoga) (瑜珈的聲音)，唱頌和傾聽好音樂。
5. 冥想 ~ 轉而向內連結到我們真實不變的內在。

以上擷取自PURE YOGA網站

上網找了一下JIVAMUKIT的介紹，中文網址不多反倒是國外的一堆，

以下是JIVAMUKIT的影片加介紹，有興趣的可以看看
http://www.jivamuktiyoga.com/

今天是JIVAMUKIT的第一堂課由LINDA老師上課，

一開始老師先給大家祝福，再簡單的介紹一下JIVAMUKIT的由來，

今天是地球日也是JIVAMUKIT的創始日哦，

老師一直強調要有奉獻的念頭，不要把動作想著是給自已，

當做動作時想的是別人EVEN隔壁同學都可以，當你有這念頭時，會更完美更好。

再來是吟唱，不同的拜日式是往前彎時手要從心臟前穿過再放在腳旁，

其他的動作和一般的都差不多。

我想每個瑜珈的門派宗旨都是好的，讓你開發身體不同的感觀，

感受不同的想法和念頭，只要心是善良的，念頭是正面的，都是好瑜珈。

不過今天怪怪的哩，整個做動作很不順，一直想著等等還有POWER 2 會死吧…

很不正面的我，哈哈