上完阿P的課之後,整個就是一個舒暢、充滿能量的感覺。
剛好下一堂課是MAY的YIN YOGA來放鬆一下剛上完課的身體,
今天的是開展胸腔+開大腿後側+前彎鳥龜式+閃電式+伸展後背+老鷹手,
開完胸腔來開大腿前側,這是我的死穴阿…
其實有時身體放鬆時就會覺得簡單的要死,
可是有時就會有種想拿刀挑斷手筋腳筋的感覺,何時可以隨時的放鬆阿…
其實瑜珈真的是有種神奇的魔力,
當你愛上它時,真的會有種無法自拔的感覺,
有一天沒伸展時就會覺得真個人怪怪的,哈,這是魔力還是自虐阿。
剛好下一堂課是MAY的YIN YOGA來放鬆一下剛上完課的身體,
今天的是開展胸腔+開大腿後側+前彎鳥龜式+閃電式+伸展後背+老鷹手,
開完胸腔來開大腿前側,這是我的死穴阿…
其實有時身體放鬆時就會覺得簡單的要死,
可是有時就會有種想拿刀挑斷手筋腳筋的感覺,何時可以隨時的放鬆阿…
其實瑜珈真的是有種神奇的魔力,
當你愛上它時,真的會有種無法自拔的感覺,
有一天沒伸展時就會覺得真個人怪怪的,哈,這是魔力還是自虐阿。
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